Flocon d’avoine – Quaker – 500g

Description

Les flocons d’avoine Quaker 500g sont 100% avoine complète laminée épaisse riche en beta-glucanes 4,5g/100g (cholestérol LDL -10% études), fibres solubles 9g/100g (36% AJR), protéines végétales 13g/100g (26% AJR). Texture crémeuse parfaite porridge/overnight oats, arôme avoine torréfiée douce typique breakfast afro-fusion healthy. Super-base cœur protégé avoine complète antioxydants aveinoxanthines, magnésium 130mg/100g (35% AJR), fer 4mg/100g (29% AJR), zinc 3mg/100g (30% AJR). Calories : 380 kcal/100g sec (cuit 5min) – porridge mafé 30g/pers (16 pers), overnight oats yassa 35g/pers, granola bissap 25g/pers, smoothies avoine 20g/pers restaurants healthy.

Profil nutritionnel avoine Quaker légendaire :

Beta-glucanes 4,5g/100g cholestérol -10% cœur pros volumes

Fibres solubles 9g/100g (36% AJR) satiété transit intestinal régulier

Protéines 13g/100g (26% AJR) muscle complément légumineuses

Magnésium 130mg/100g (35% AJR) 300+ enzymes énergie stable

Fer + zinc 4mg+3mg/100g (29%+30% AJR) immunity oxygénation

Portion recommandée : 40g sec (152 kcal cuit 200g)

Avantages B2B stratégiques :

Cuisson 5min express | DLUO 24 mois ambient sec sachets pros

Marge 480% restaurants healthy afro-fusion traiteurs Paris CHR

Sachet kraft refermable 500g valve anti-humidité Quaker premium

Origine Canada avoine complète traçabilité mondiale

Techniques culinaires expertes :

Porridge mafé 16 pers : 500g Quaker + lait coco bissap cannelle 5min

Overnight oats yassa : 560g avoine + yaourt citron gingembre cru

Granola bissap fusion : 400g flocons + miel arachide four 20min

Smoothie avoine healthy : 320g Quaker + banane lait amande blender

Allergènes & Précautions
❌ GLUTEN – Allergène majeur UE 14 OBLIGATOIRE déclaration
⚠️ Traces possibles : fruits secs arachides contamination Quaker
⚠️ Phytates élevés : trempage 8h absorption minéraux optimisée
⚠️ FODMAP moyen : <50g/repas SII portions surveillées ⚠️ Diabète : IG 55 beta-glucanes contrôle glycémie lente