Épinards hachés – Main Gourd – 800g

Description

Découvrez les Épinards Hachés – 1Kg, le super-aliment vert surgelé qui booste vos plats d’une explosion nutritionnelle dense et d’un moelleux fondant, allié santé polyvalent pour menus équilibrés irrésistibles ! Cette pulpe d’épinards finement hachée, synonyme de chopped spinach congelé, épinards émincés surgelés, purée verte précoupée, légume-feuille practical ou spinats broyés prêts-à-cuire, préserve fraîcheur cueillette : texture veloutée après décongélation, arôme herbacé terreux subtil, saveur umami végétale douce, couleur vert intense vibrante. Ultra-riche en vitamine K (580% AJR/100g), A (366%), folates (57%), fer (16%), magnésium (28%), fibres (16%), lutéine antioxydante, faible calorie (19-55kcal/100g), protéines végétales (3-6g) : os solides, vision protégée, immunité renforcée, détox hépatique, anti-anémie, éclat peau, transit fluide, vegan sans gluten – mine nutritionnelle accessible.

Histoire envoûtante : Cultivés Perse antique (IVe siècle av. J.-C., « aspagargos »), épinards conquièrent Europe via Arabes Espagne XIIe siècle (médicinal anti-fatigue), popularisés Catherine Médicis (crèmes florentines). Surgelés XXe siècle révolutionnent cuisines : indispensable foyers maghrébins (épinards oignons raz el hanout), antillais (spinach callaloo), diaspora africaine – du jardin persan aux sacs freezer modernes européens, symbole vitalité verte éternelle.

Usages et recettes express : Décongélez micro-ondes 5 min ; sauté oignon ail crème (florentineclassique) ; purée bébé mixée pomme ; ragoût épinards-lentilles carottes ; veggie burger épinards quinoa ; quiche fromage frais ; soupe crémeuse blender crème coco ; farci lasagnes bolognaise verte. Astuces : citron boost fer, noix croquante texture. Sac 1Kg généreux famille/batch cooking, pureté absolue : une louche = jardin santé garanti ! Ajoutez au panier et verdisez vos assiettes.